Natflix Fitness: Dança, Defesa Pessoal e Spinning
Quer treinar com ritmo, segurança e muito mais energia? O módulo de Dança, Defesa Pessoal e Spinning do Natflix Fitness pode te surpreender.
Dança Fitness: Mexa o Corpo e Queime Calorias
Aulas de dança com coreografias envolventes, fáceis de acompanhar e super divertidas. Ideal para perder peso e melhorar o condicionamento físico sem perceber.
Clique e saiba mais sobre as aulas de dança
Defesa Pessoal: Confiança e Segurança em Movimento
Treine técnicas práticas de autodefesa com aulas atualizadas semanalmente. Aprenda a se proteger com eficiência, ganhando mais autoconfiança no dia a dia.
Descubra como funciona a defesa pessoal no curso
Spinning: Queime Gordura com Pedaladas de Alta Intensidade
Se você tem uma bike ou quer investir em uma, as aulas de spinning são ideais para queima rápida de gordura e fortalecimento das pernas e glúteos.
Veja como as aulas de spinning aceleram seus resultados
Vale a Pena?
Sim! Esse módulo é perfeito para quem busca ritmo, autodefesa e cardio de alto nível. Tudo isso com vídeos novos toda semana e acesso vitalício.
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